Recept

Skriv ut

Kvargsmoothies

4 port

Ingredienser

1. Avokado, mango & äpple

½ l yoghurt (vanilj eller naturell)
500 g kvarg
2 avokado
2 äpplen, i grövre bitar
2 dl mango frysta
4 aprikoser, blötlagda

2. Hallon, jordgubbar & banan

½ l yoghurt (vanilj eller naturell)
500 g kvarg
2 dl hallon, frysta
2 dl jordgubbar, frysta
2 bananer

3. Blåbär, banan & müsli

½ l yoghurt (vanilj eller naturell)
500 g kvarg
2 bananer
400 g blåbär, frysta
1 dl müsli
1 dl russin, blötlagda

4. Lingon, hallon & banan

½ l yoghurt (vanilj eller naturell)
500 g kvarg
2 bananer
2 dl hallon
1 dl lingon

Produkter i detta recept

Kvarg naturell
Laktosfri kvarg naturell

Så här gör du

Häll ner ingredienserna i en mixer och kör igång. Alla smoothies är för 10 portioner.